Natürliche Nootropics

Natürliche Nootropics

Steigere Deine Gehirnleistung mit diesen 5 natürlichen Lebensmitteln.

,,Nootropics’’ ist ein Interessantes Thema und immer weiter wachsendes Thema, wenn es um die Steigerung von Kognitiven Fähigkeiten geht und dieses könnt Ihr auch in unserem Podcast anhören.

Wir haben die nämlich die Möglichkeit durch bestimmte Lebensmitteln unsere Kognitiven Fähigkeiten zu steigern und positive Effekte durch bestimmte Lebensmittel zu verspüren.

Genauso wie Bestimmte Lebensmittel die Sportliche Leistung steigern können, funktioniert dieser gleiche Prozess auch im Bereich des Gehirns. Vor Allem bringen diese Lebensmittel den Vorteil mit sich, dass die Sportliche Leistungsfähigkeit mit der Kognitiven Einhergeht.

Durch eine erhöhte Kognitive Leistungsfähigkeit, profitiert auch die Sportliche Leistungsfähigkeit von den Lebensmittel.

Nootropics werden im Allgemeinen jedoch künstlich hergestellt, sodass wir hier nun eine Liste an natürlichen Lebensmitteln bieten, die eine analoge Wirkung zu den künstlich hergestellten Nootropics haben.

Nootropics Lebensmittel Natur:

1)Bacopa Monieri

Diese Wunderpflanze wird schon seid hunderten von Jahren in der Indischen Heilkunst (Ayurveda) verwendet und die positiven Wirkung der pflanze sind Langzeit bekannt.

Die Pflanze wächst vor allem in feuchten Regionen.

Bacopa Monieri besitzt eine Antioxidative Wirkung und schützt daher Nervenzellen vor dem Angriff von freien Radikalen. Die dadurch resultierende Wirkungen sind:

  • Verringerung von Angstzuständen
  • Steigerung Denkleistung
  • Verbesserte Erinnerungen
  • Stressflusseinfluss auf das Gehirn Verringern
  • Verbesserte Neurokommunikation

2)Huperzine A

Ebenfalls eine Pflanze ist Herperzin A. Die Wirkstoffe der Pflanze unterdrücken die Produktion eines Enzyms, welches die Ausschüttung von Acetylcholin reguliert.

Durch die Inhibitorische Wirkung von Herperzine A, wird mehr Acetylcholin gebildet.

Diese Bildung geht einher mit:

  • Verbessertem Fokus
  • Verbesserte Erinnerungen (Langzeitgedächtnis/Kurzzeit Gedächtnis)
  • Schützt die Gehirnzellen

3)Cholin

Das wahrscheinlich Beste Natürliche Mittel.

Cholin spielt eine Entscheidende Rolle, bei der Produktion von Acetylcholin. Durch ein vermehrtes Vorkommen von Cholin geht die Bildung von Acetylcholin einher.

Das Superfood bezweckt:

  • Verbesserte Erinnerungen
  • Konzentration
  • Muskel Kontrolle
  • Luzides Traumen (bei Training)

Falls  Ihr Interesse an Luzidem träumen habt , könnt Ihr gerne hier voreischauen:

Luzides Träumen

4) Rhodiala Resea / Rosenwurz

Diese fantastische Heilpflanze ist das Synonym für Freiheit. Für freies Denken, wodurch der Fokus und die Konzentration gesteigert werden kann.

Rhodiala Resea senkt nämlich:

  • Die Stress Level
  • Depressionszustände
  • Angstzustände

Ebenfalls reduziert die Pflanze die Mentale Müdigkeit und Verbessert den Fokus.

5)Vinpocetin

Diese Pflanze hat besondere Anti oxidative Wirkungen und schützt das Gehirn somit von freien Radikalen. Nervenimpulse können schneller stattfinden und durch Gliazellen, besser isoliert werden

Ebenfalls hat Vinpocetin die Fähigkeit den Blutfluss zu regulieren. Es befähigt unser Blut nämlich dazu schneller zum Gehirn zu fließen und Versorgt dieses schneller mit Sauerstoff und den nötigen Nährstoffen.

Hierbei ist jedoch nicht ein erhöhter Blutdruck gemeint, sondern lediglich der schnellere Blutfluss zum Gehirn.

Das Waren nun die 5 Besten natürlichen Lebensmittel, die eure Kognitiven Fähigkeiten auf ein neues Level bringen.

Hier habt Ihr die Möglichkeit die Besten Natürlichen Supplements zu erhalten, die Eure Kognitiven Fähigkeiten Verbessern und den Stress reduzieren.

1.Bacopa Monieri

2.Huperzine A

3.Cholin

4. Rosenwurz

5.Ginko

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